Rép receptjei

Freeletics: Climbers

Freeletics: Climbers

CLIMBERS. Start. Climbers start from the pushup position. Movement. Bring one foot level with your hands. Switch feet
Motiváció: Ben

Motiváció: Ben

Ben Novak, 28 years old, 6’8″. Before. 310lbs. After. 235lbs. I just wanted to write in and share my story with you thought others may enjoy it as well
Edzéstipp otthonra (törzs)

Edzéstipp otthonra (törzs)

Circuit One. Cat Cow Series. Reps. Five in each position. Start on all fours with hands directly under shoulders with hips and knees aligned
Has edzés

Has edzés

1. Knee ins. 2. Tuck and holds. 3. Toe Touches. 4. V- Ups and Pike. v=ngw7OXy-MEw#t=31. 5. Long leg Torso Rotations. Works
Repülő krémes

Repülő krémes

Ehhez a sütemény receptemhez emlékek jönnek elő. 1999. kórház mellettem feküdt egy kedves idős néni/Olgi néni/ tőle kaptam